Bacaklarda all?k ve/yahut suhunet Ayaklar?n?zda ve k?ç parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarKaslar? fayrap etmek ve damarlar? ferahlatmak hesab?na fizik otama hareketleri gestaltld???nda ya?anan a?r? en az dereceye inecektir.Kaval kemi?i derts?: Bacaklar?n?z? dinlendirin ve buz uygulay?n. Elan yavuz hissetti?inizde yumu?ak esnetme hareketleri kurulu